★良質な休息には、睡眠の他に、活動しながら得られるものがあります。今日は活動しながら得られる良質な休息と、ヘルスコーチの私の休息についてご紹介します。レコード会社の、とんでもなく心がしびれるモットーからも、私の休息の要素が学べましたよ♪というお話♡

　
★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/
　
　
★ボイスでお届けするNY在住ヘルスコーチMariが考える、幸せになるためのアレコレです♪