アレクサンダー・テクニック教師養成コース・トレーニー時代から現在まで、
書きに書き溜めたメモをここにまとめる。
アレクサンダー・テクニックの基本理念、教師として大事なこと、、、
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2023年2月の記事一覧
![karad[A]ctive](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/81422436/profile_9117ee23b3915c9c55ab9fec220d65f7.png?width=60&crop=1:1,smart)
ATレッスンメモ＃２
頭のてっぺんから爪先まで、ひとつのものとして捉えるのが
アレクサンダー・テクニックを学ぶ上で大事なポイントのひとつ。
これが、Head-Neck-Back-Feet Relationship。
ただ、この関係性がうまくいけば、
自動的にすべてうまく機能するわけではない。
身体は紙みたいにぺったんこではなく立体なので
二次元で考えず三次元でとらえる必要があり、
”Widen=横に広くする”のも、身体
![ATレッスンメモ＃１[2005年秋]](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/97733678/rectangle_large_type_2_44dbcfa7edd7f1f8c1c4ec70039baaa0.png?width=800)
ATレッスンメモ＃１[2005年秋]
メモの横に
スリランカのアンブルワワ寺院のような螺旋階段の絵が書いてあった。
歩みを進めていくと、
場所によっては見える景色、見える物が変わってくるけれど
上に登っていっていることには違いない。