頭痛が軽くなった！
以前に頂いたレビューです⬇️
しつこい頭痛もスッキリ！されたとのこと。
頭痛もさまざまな原因がありますが、
肩こり・首こりから首回りの血流が滞り、頭の方へ血流が
回らないということがあります💦
🧘♀️レッスンでは🧘♀️
・上半身のストレッチ、頭のマッサージをして全体残りをほぐしていきました。
ふか〜い呼吸つきで！
深い呼吸をする＝酸素が体に取り込まれる、酸素の働きで血液中のヘモグロビンが
全身へ巡るという効果もあります！
マッサージやストレッチで外側から、呼吸で内側からしっかりとケアしていきました。
⭐️ストンと寝つきたい
⭐️寝る前に肩こり、首こりを解消したい
⭐️朝起きた時にスッキリ感が欲しい
そんな方へ贈る夜ヨガレッスンです。