ほのおの盾。防御力アップのポカポカティザンヌ

フランスでは、日本でいう五月病のようなもので La fatigue de Novembre 11月の疲れ　と言われるものがある。

秋、冬へと季節が変化し、体のストレスも大きくなる。特に日照時間が大幅に減ることによる（セロトニン やビタミンD不足の原因となるので）季節性の気分障害がよく知られている。うつ状態とまではいかなくても、疲れが出やすい時期だ。そんな時は免疫の低下に注意したい。

今回は、例によって11月に体調を崩しやすい夫のためにのブレンド。疲れがなかなか抜けず、手先がかなり冷えるらしい。体全体を強壮して温め、免疫機能を活性化する植物、そして抗感染作用を持つものたちで固めた。

・エキナセア
・ローリエ
・タイム
・シナモン
・スターアニス

これでポカポカあったまる。そして防御力をアップ。今からしっかり体を整えることは冬元気に過ごすためにとっても大切。インフルエンザにもコロナにも罹らないように気をつけましょうね。