《今朝の瞑想》
感謝の気持ちに気づく瞑想。
私は以前から、体の感覚に気づくのが苦手…というか「鈍い」とずっと思っているのですが、感謝する対象を探すといった情緒的なことは得意なのか、様々なモノ、コト、ヒトへの感謝の気持ちに気づくことができます。面白いし、それも気づきですね。