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適応障害について。リアルタイム

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適応障害を発症してから、その時のリアルタイムな感情を書いている記事をまとめました。 最新の記事が一番上に来るようになっています! いつか見返した時に、一番元気な記事が一番上にきま…
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記事一覧

変わったことと、変わらないこと。【適応障害】

前回更新してから、しばらく期間が空いてしまった。 結論から申し上げると、現在もなお適応障…

ごぼう
3年前
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自分で勝手に壁をつくっているだけなのかも【適応障害】

こんにちは。 いつの間にか気温も上がっていよいよ春の入り口に立つ。相変わらず鼻水は前兆も…

ごぼう
3年前
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抗う人生。【適応障害】

こんにちは。 適応障害と診断されてから約3ヶ月。 再び休職延長の診断がなされた。 まだ無理…

ごぼう
3年前
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適応障害、なんかひどくなってない?

こんにちは。 少し暖かい日を知ってしまったら、もう寒い日には戻れない。戻りたくない。そう…

ごぼう
3年前
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適応障害と診断されてから約2ヶ月経過

こんにちは。更新が久方ぶりとなってしまった。 更新しようと何度もキーを叩いたが、なかなか…

ごぼう
3年前
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“休養”がわからない

さて、適応障害と認定され無事休職(先に有給消化をしているので正式には休職ではないが)して…

ごぼう
4年前
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心の中にあるエネルギーが空っぽになっていることに気づいた日

「まだ、大丈夫。まだ、頑張れる。踏ん張れる」 気がつけば、頑張れなくなっていた。頑張るってなんやっけ?頑張ってなんの意味があるんやろ?と疑問だけが頭の中を埋め尽くし、あれだけ「正確性を高めよう」と言われていたにもかかわらず、しょうもないミスを連発していた。 “いつも”となにか違う。そう思えざるを得なかった。 会社では“皆んなが求める自分“を演じて、息苦しさを覚えた。意識して息をしないと止まってしまいそうな感覚に陥る。呼吸って難しいことなんだと実感する。 それでも、休む