起床時間？

起床時間と言うべきなのか…？
深夜1時。確実に脳が覚醒。
そこから何故だか眠れない。
昨日（2022年12月14日）の朝は睡魔と戦いながら起きたっていうのに…。
今日（2022年12月15日）は全くもって、眠れない。
瞼は重く、眠いのだけれど眠れない。
脳みそが興奮状態なのかも。
こういう時ってどうしたら良いのだろうか。
携帯ポチポチしているけれど、本当はダメなんだろうなぁ（ブルーライト浴びたりとかね…）。
またもや、睡眠不足と戦う1日となりそう。