🌟現在無料🌟絶品不可避！🍆[ナスのかば焼き丼]🍆

本日もご覧くださりありがとうございます！！

こんかいはなすのかば焼きの紹介です！！！

こちらのレシピは

どうしてもうなぎのかば焼きが食べたいけどお金が。。。という方のために考えました！！（僕もそうなんです！！！）

何度もミスって何度も試作してようやく完成しました！！！

無料で配布するのはちょっとなぁと思いましたがこれは無料で公開しちゃいます！！

ということでぜひ一緒に作ってみましょう！！

★★自己紹介★★
今までやっていた飲食店が閉店してしまって、経験を生かして何かしたいなぁということで料理を始めました。

始めは包丁の持ち方から勉強を始めるくらい何も知らないヤツでした！

料理を始めたきっかけは、食べるのが好きだからおいしいものを作ろう！と煩悩の塊でしたが、
気づけば料理に魅了され日々おいしい料理を求めて研究を続ける日々でございます・・・

皆様のお口に合うかはわかりませんが家にありそうなもので簡単に作れる（私が作れた）ものを多めに紹介していこうかなと
思っております。
実はお酒が好きなので簡単に作れる絶品おつまみも紹介できたらいいなぁと思っています。

包丁の握り方から勉強した僕なので誰でも作れます！（確信）

こんな料理男子の料理はお嫌いですか？

ぜひごゆっくりご覧ください
（ちなみに大学生です✌）

今回紹介するレシピは

[甘辛だれが美味しいナスの蒲焼丼]

ですっ!

やわらかくておいしい、ナスの蒲焼丼はいかがでしょうか。甘辛いたれがナスとごはんによく染みこみ、とてもおいいしいですよ。お酒のおつまみにもぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。

★栄養素★
エネルギー　561kcal
脂質　0.9g
タンパク質　10.6g
炭水化物　114.3g
塩分量　5.2ｇ
となっております！！

それではさっそくつくっていきまっしょい💪

材料(1人前)
ごはん　200g
ナス　2本
たれ
みりん　大さじ2
酒　大さじ2
しょうゆ　大さじ2
砂糖　大さじ1
のり (刻み)　適量
山椒　小さじ1/4

作り方
1.
ナスはヘタを切り落とし、皮をむきます。
2.
耐熱ボウルに入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。
3.
粗熱を取り、縦半分に切りこみを入れて開きます。
4.
フライパンにたれの材料を入れて中火で熱し、ひと煮立ちさせます。3を入れて炒め合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろします。
5.
丼にごはんをよそい、のりを敷き、4を盛り付けます。山椒をかけて完成です。

★注意点★
調味料の加減は、お好みで調整してください。
ナスのアクが気になる方は、水にさらしてからお使いください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

いかがでしたか？
ウナギのかば焼き毎日食べたいですよね？笑
僕は食べたいです！！！

でもお金が。。。という方のためになすびでかば焼き作っちゃいました！！！！
しょうじきびっくりな味でした笑
何度も試してようやくこの味にたどり着きました！！！

ぜひ作って感想を書いてください！！！

皆様もご自分のアレンジを加えて作ってみてください！！

感想などもコメントでお待ちしています！！

ぜひ一度作ってみてください！

今回はこれくらいにしておきます！
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。

良ければほかの料理も見てくださいね！！
また、フォロー、スキをしていただけると今後の活動の気力にもなりますのでぜひおねがいします！

ではまた！