【慢性前立腺炎】長時間座っている人は要注意！

こんにちは！かのです！

今日は最近なった病気についてです。

あなたは最近デスク仕事ばかりで長時間座ったままになっていませんか？

もしずっと座ったままですと危険信号です！私がなった慢性前立腺炎は年齢関係なく発症するので、いくら働き盛りといっても無理は禁物です。

どうしても長時間デスクワークをしないといけないなら、１時間座ったら立ったり、ストレッチをするなどと対策をしながらやると良いです。

慢性前立腺炎とは

慢性前立腺炎/骨盤内疼痛症候群（CP/CPPS）
前立腺炎の中で最も多いのが慢性前立腺炎/骨盤内疼痛症候群です。
長時間にわたるデスクワーク（座位姿勢）で骨盤内の血の巡りが悪くなっている（血流うっ帯）ことが大きな危険因子と考えられています。
精神的なストレスも危険因子となります。
前立腺肥大症や前立腺がんと異なり比較的若い働き盛りの男性に多いのが特徴です。
会陰部（陰のうと肛門の間）や陰茎などの痛みを中心に排尿障害など多彩な症状を示し、患者さんは不快な思いをすることが少なくありません。
※CP : （Chronic prostatitis）慢性前立腺炎
CPPS : （Chronic pelvic pain syndrome）骨盤内疼痛症候群

慢性前立腺炎の主な原因は長時間のデスクワークと精神的ストレスだそうです。これを聞いたときに心当たりがありすぎたので、これから気をつけていこうと思います。

ちなみに慢性前立腺炎に気づいたのは血尿が出て診察しに行った時です。

長時間のデスクワーク

病気になる前は卒論や動画編集など1日に６時間以上はデスクワークをやっていました笑　

ひどい時は１０時間くらい満喫にいってやっていたの、症状が悪化したのかもしれません。この時はただ「座りすぎてお尻が痛いな」しか思っていませんでした。

慢性前立腺炎は前立腺の炎症が原因の一つです。

この長時間のデスクワークで、前立腺を圧迫して症状を悪化させていたとお医者さんに教えてもらいました。

なので、定期的に立ったりストレッチすることが大切らしいです。

精神的ストレス

卒論の締め切り、動画の締め切り、記事の締め切りなど期限に追われて精神的に病んでいました。

これも確実に慢性前立腺炎の一因になっています。

自分は予定を立てるのがものすごく下手くそなので、締め切り直前になると毎回焦ってストレスを溜めています。

なので、そもそもストレスを貯める行動をしていたので、予定を立てるところからの管理を徹底していきたいと思います。

ひとこと

診察と薬代で1万円

冷え性にもなってきた

内臓に気を使うことしていこう