自分の最高速度
たとえば新年度のスタート
たとえば長期休み明けの再スタート
たとえばケガ明けの再始動
たとえば学生時代の部活動以来の運動
などなど
心も身体も整って
満を持して「さぁ、いくぞー！」と
ついつい飛ばしてしまいがち
あなたに問います
それ続きますか？
私に問います
そのままでいける？
心意気はとっても素晴らしいのだけれども
最初から120％で走り続けるって
相当タフでないと厳しいと思っています
一日一日を
一歩一歩を
一挙手一投足を
着実に踏みしめるように確認していくことも大切
人と比べなくて良い
あなたの心と身体にとっての心地いいペースが
あなたの最高速度で良いんです。
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