PMS

※月経に関する内容のため、不快に思う方はお控えください。

私は、月経前に心やからだの不調が起こる。

特に心の不調は大きく、情緒不安定になったり、物事を深く考えすぎたり、集中力が続かないといったことが約1ヶ月に1回起こる。

私の場合は病院で診断されていないが、生理がはじまる3～10日ぐらい前から発症し、生理がはじまると症状が消えるこの現象を、月経前症候群（PMS）という。今の私は月経が定期的に来ており、いつ月経がくるか把握できるので、「イライラしてしまうのはPMSのせいだ！」と納得することはできる。それでも、自分の感情をうまくコントロールできなくなるこの時期は、少ししんどい。器用に物事をこなしていけないもどかしさから、自分を責めてしまうときもある。

前回の記事を書いた時も、まさにPMS真っ只中であった。今見返すと、考えすぎて迷宮入りしている中書いている感がすごい伝わってくる。笑

PMSには個人差があるため、発症しない女性もいれば、私と全く違う症状で悩まされている女性もいる。月経に関する症状全般に言えるが、周りから理解を得るのは難しい。センシティブなことなので打ち明けるのにも勇気がいる。

どうかお願いだから早く生理きてくれ～～と願うばかりだ。

（生理がきたらきたで生理痛と貧血と戦うことになるけれども。笑）

これまで、PMS対策で超低用量ピルを飲んだこともあった。私の場合、副作用はあまりなかったが、行ってた産婦人科が2時間くらい待つところで、忙しさから薬を取りに行くことができずにピルをやめてしまった。最近はPMSが仕事に影響を及ぼしているような気もするので、またピルを再開しようか検討中。

私はPMSの最中は考え込んでしまうのだけれども、これは月に1回自分を見つめなおす機会がやってきた！と捉えることもできる。

なんでも、捉え方次第だなぁ。