超久々に、みっちりとピラティス。暑湿に負け、凝り固まりつつあった体のあちこちに、意識を、愛を、送る→送る→伸ばす。波動が上がらないと心も体も重くなり……つまり「キープしてきた体重が増えるということなのね！」で、それは今の私には心地よくないから……「日々の調整の大切さ！」再実感中。