哲学者エビトクスから学んだ「人に無礼と思わせる4つの悪いくせ」
本日は、人に敬意を失わせる4つの有害な癖についてお話します。
ただの無害な奇癖ではなく、評判を著しく損ない人間関係を壊す可能性のある行動です。「誰でも悪い癖はある」と思われるかもしれませんが、その通りです。しかし、今日お話する癖は、他人との関わり方の根幹に関わるため、特に有害です。有望な友情や仕事関係をあっという間に壊してしまう可能性があります。
この話題に個人的な触れ込みを加えるため、私自身の経験をいくつかお話しします。これまで多くの間違いを犯し、そこから多くを学びました。これらの話は少し生々しく正直なものですが、共有することで、これらの癖を認識し克服することで、皆が成長するのに役立つと信じています。これらの癖を認識し克服することで、尊厳と尊敬に満ちた人生を送ることができるようになります。
ストア派哲学、古代ギリシャ・ローマで生まれた、徳のある充実した人生を送るための時代を超越したアドバイスを提供する哲学の教えに基づいてお話します。
ストア派哲学は、困難を耐え忍ぶだけでなく、心の平和、誠実さ、回復力を養うことでもあります。
コーヒーを片手に、リラックスして、一緒に考えてみましょう。
では始めましょう。
1つ目の癖は「ゴシップ」です。
ゴシップについて真剣に考えてみましょう。ほとんどの人が耽るものの、誰も認めたくない癖の1つです。私は以前、ひどいゴシップ好きでしたが、それがどれほど有害かを理解するのに多くの苦い経験をしました。
大学時代、ゴシップはまるでスポーツのようでした。友人と何時間もかけて、他人の生活の細部を分析していました。最初は無害で、楽しいとさえ感じていました。まるで特別な秘密を知っているかのように、私たちを結びつけていると感じていました。しかし、実際には、ゴシップは信頼と尊敬を破壊する有害な癖です。
あまり自慢できる話ではありませんが、私たちのグループに「エミ」という女の子がいました。彼女は少し変わっていて、風変わりで内向的で、いつも輪の中にいるとは限りませんでした。
ある日、彼女が手の届かない男性に片思いしていることを知りました。その情報を自分の中に留めておく代わりに、友人と共有しました。私たちはそれについて笑い、話はあっという間に広まりました。
エミが私たちが言っていたことを知るのに時間はかかりませんでした。個人的な感情が冗談になっていることに気づいた時の彼女の表情は、胸が張り裂けるようでした。彼女は来なくなり、最終的にはグループを去りました。
当時は気にしませんでしたが、心の奥底では一線を越えたことを知っていました。エピクテトスのようなストア哲学者は、自分の性格に集中し、他人の事柄に干渉しないようにと教えています。ゴシップをすると、時間を無駄にするだけでなく、信頼の井戸に毒を入れることになります。
「ほとんどの場合沈黙を守り、話す必要がある時だけ話し、そして簡潔に」エピクテトス
ゴシップは信頼を損ないます。ゴシップをすると、人々はあなたの陰口を叩かれるのではないかと心配し始めます。疑念と裏切りの環境を作り出します。
私は自分の言葉が自分に返ってきた時に、このことを学びました。
別の出来事は、私の最初の仕事で起こりました。「たかし」という同僚がいました。彼は非常に勤勉でしたが、少し孤独でした。ある日、たかしがかなり深刻な健康問題を抱えていることを風の便りで知りました。彼のプライバシーを尊重する代わりに、面白い会話になるだろうと思って数人の同僚に話しました。ジョンはもちろんそれを知り、怒ってはいませんでしたが、深く傷つき失望した様子で私と向き合いました。彼は、私が慎重に行動してくれると思って、その情報を私に託したと言いました。その日から、私たちの仕事上の関係は元に戻りませんでした。私は彼の尊敬と信頼を失い、それは完全に私の責任でした。
この経験から重要な教訓を学びました。
それは
他人のプライバシーを尊重すること。
誰にでも苦労や弱点があります。誰かの個人的な生活を会話のネタにすることで、あなたは彼らを軽視するだけでなく、自分自身の誠実さの欠如も露呈します。ストア哲学者は、ゴシップの代わりに、人を貶めるのではなく、高揚させ、建設的な会話を重視していました。
誰かがあなたにゴシップをする意思があるなら、彼らはあなたについてもゴシップをする可能性が高いことを覚えておいてください。
2つ目の癖は「信頼できないこと」。
これは多くの人に当てはまることで、尊敬を著しく損なう癖です。信頼性は、個人的なものであれ職業的なものであれ、あらゆる人間関係の基礎です。人々があなたを頼りにできなければ、彼らはすぐにあなたへの敬意を失います。
これに関する個人的な話があります。20代前半の頃、私は友人たちの間で「いい加減な人」として知られていました。計画を立てては土壇場でキャンセルしたり、現れなかったりしていました。
たいしたことではないと思っていました。人生は忙しいですからね。しかし、ある出来事が私の目を覚ましてくれました。
親友の「ゆう」が誕生日パーティーを開いていました。彼女は数週間かけてすべての詳細を計画し、準備していました。私は出席すると約束しましたが、パーティー当日、他のことに夢中になり、行かないことにしました。イベントが始まってから数時間後まで、彼女に知らせることさえしませんでした。やっと彼女に電話した時、私は彼女の声に失望を感じました。
彼女はあまり多くを語りませんでしたが、私は彼女を失望させたことを知っていました。私たちの友情はその後、決して同じではありませんでした。彼女は私を招待しなくなり、私たちは疎遠になりました。
信頼できないということは、あなたの言葉には何の意味もないということを人々に伝えます。だからこそ、何かをすると言ったら、必ずやり遂げましょう。
どこかに行くことを約束したら、そこにいましょう。
それは、他人の時間と努力を尊重していることを示すことです。
別の例は、私の職業生活からです。キャリアの初期には、過剰に約束し、過少に提供するという癖がありました。プロジェクトを引き受けては締め切りを守らず、警告なしにそうすることがよくありました。自分の魅力と弁解で物事をうまく処理できると思っていましたが、上司は面白くありませんでした。人事考課の際に、彼女は単刀直入に言いました。「あなたの仕事は、あなたがそれをするときには良いですが、あなたの信頼性の欠如は問題です。人々はあなたを頼りにできるかどうか分かりません。」
それは厳しい現実でした。信頼性は、ただ現れることだけではありません。一貫性と誠実さのことです。何かを約束するとき、あなたは自分の評判をかけています。いい加減なことをするたびに、他人があなたに抱いている信頼を損ないます。
では、どうすればこれを修正できるでしょうか？
まず、自分に何ができるか、何ができないかについて正直になりましょう。
過剰に約束しないでください。約束を守りましょう。何か問題が発生して約束を守れない場合は、事前に連絡しましょう。
信頼できることで、周囲の人々からの尊敬と信頼を得ることができます。それは、人間関係を強化し、確固たる評判を築くためのシンプルだが強力な方法です。
3つ目の癖は「他人の話を遮ること」。
これは多くの人が無意識のうちにやってしまうため、物議を醸すものです。しかし、他人の話を常に遮ることは、非常に失礼な行為です。「私が言わなければならないことは、あなたが言っていることよりも重要だ」と言っているようなものです。
この癖は、人々をイライラさせるだけでなく、過小評価されている、聞いてもらえていないと感じさせます。
私は以前、話を遮る常習犯でした。熱意と知性を示していると思っていましたが、実際には、尊敬と忍耐の欠如を示していました。
この点を痛感させた個人的な話があります。初期の仕事の一つで、私は毎週グループコンサルティングセッションを行っていました。私は良い印象を与えようと熱心だったので、自分のアイデアを常に口にし、しばしば人の話を途中で遮っていました。私は積極的だと思っていましたが、同僚たちはそれを違うように見ていました。
ある日、特に激しい会議中に、マネージャーは議論を止め、私 directly に話しかけました。「あなたは人の話を最後まで聞かせなければなりません」と彼女は単刀直入に言いました。「あなたは聞いていません。ただ自分の番を待っているだけです。」
私は恥ずかしかったですが、それで終わりではありませんでした。会議の後、同僚が私を脇に連れて行き、「あなたは自分がどれほど軽蔑的に見えるか気づいていますか？まるであなたのアイデアだけが重要だと思っているようです」と言いました。それは私にとって大きな打撃でした。私は自分を軽蔑的だとは思っていませんでしたが、明らかにそれが私の見られ方でした。
他人の話を遮ることは、単に失礼なだけでなく、自制心と尊敬の欠如を示します。ストア哲学者は、話すことよりも、聞くことと理解することを重視していました。セネカは、会話の中で忍耐強く思いやりを持つように勧めています。
別の出来事を鮮明に覚えています。私は友人とバーで飲んでいて、一人の友人が不安との闘いについて深く個人的な話を共有していました。途中、私は自分の経験を話し、彼が理解されていると感じる助けになると思いました。代わりに、彼は私を見て、「最後まで話してもいいですか？」と言いました。ムードは瞬時に変わりました。私が共感だと思ったことは、彼の瞬間を乗っ取ることになりました。
その夜、私は決定的に重要なことに気づきました。聞くことは、ただ言葉を聞くだけではありません。それは、その場にいて、他の人が自分の考えを完全に表現できるようにすることです。話を遮ることで、私はそのプロセスを損ない、それを相手のことではなく、自分のことにしていました。
この癖を直すには、積極的な傾聴を実践しましょう。誰かが話しているときは、本当に聞きましょう。ただ自分の番を待つだけでなく、相手が自分の考えを完全に表現できるスペースを与えましょう。それは、敬意を示し、より強い繋がりを築くためのシンプルだが強力な方法です。
話を遮ることは、自分の言葉が相手の言葉よりも重要だと考えていることを示していることを忘れないでください。
それは、他者の貢献を尊重し、相互尊重の環境を育むことです。次に会話をする際には、本当に聞くことに挑戦してみてください。どれだけ多くのことを学び、どれだけ多くの尊敬を得られるかに驚くかもしれません。
4つ目の癖は「不平を言うこと」。
不平を言うことは、迷惑であるだけでなく、非常に腐敗的な癖。時々愚痴をこぼすことは別ですが、常に不平を言っていると、人々が避けたいと思うネガティブな力になってしまいます。この癖は、あなたと周囲の人々のエネルギーを消耗させ、尊敬を失い、人間関係を損なうことにつながります。
私は以前、不平不満の多い人でした。人々と共通点を見つけるための方法、共通の不満を共有することで繋がりを築く方法だと思っていました。しかし、この癖がどれほど破壊的であるかを理解するのに時間はかかりませんでした。
個人的な話をしましょう。5年前、私は非常に不満を感じる仕事をしていました。仕事量は多く、経営陣はまとまりがなく、私は過小評価されていると感じていました。解決策や状況を改善する方法を探す代わりに、私は聞く人なら誰でも、同僚、友人、家族でさえ、際限なく不満を漏らしていました。
最初は人々は同情してくれ、うなずいて同意し、連帯の印として自分たちの不満を口にしました。しかし、時間が経つにつれて、変化に気づきました。人々は私を避け始め、会話は短くなり、仕事の後の付き合いにもあまり招待されなくなりました。
決定的な出来事は、親友が私に言ったときでした。「あなたのことを愛しているけど、あなたは本当にネガティブになっています。一緒にいると疲れます。」
私たちがコントロールできるものに集中し、コントロールできないものを受け入れることを信じていました。絶えず不平を言うと、ネガティブなものに固執してしまい、それはあなたの考え方だけでなく、他の人があなたをどのように認識するかにも影響を与えます。それは、解決策よりも問題に焦点を当てていることの表れであり、魅力的な資質ではありません。
この点を痛感させた別の経験は、大学の英語のグループディスカッション中のことでした。マイクというチームメイトは、容赦なく不平を言う人でした。会議のたびに、彼は仕事の量がどれほど不公平か、教授がどれほど無能か、プロジェクトがどれほど無意味に見えるかについて延々と話していました。彼のネガティブさは伝染し、すぐにチーム全体の士気が低下しました。
私たちは皆うんざりして、最善を尽くすのではなく、ただプロジェクトを終わらせたいと思っていました。
別の視点からこれを見ることは、啓発的でした。自分の不平不満が、周囲の人々に同じように影響を与えていた可能性があることに気づきました。私は違うアプローチを取ることにしました。
感謝を実践し、不平を言う代わりに解決策に集中し始めました。仕事について不平を言う代わりに、具体的な問題を特定し、それに対処する方法を探し始めました。過小評価されていると感じたら、改善する方法についてフィードバックを求め、昇給を要求しました。
経営陣がまとまりがないときは、自分のコントロール内でプロセスを合理化するためのイニシアチブを取りました。
それは簡単ではなく、一夜にして変わることはありませんでしたが、結果は大きく変わりました。人々は私の態度の変化に気づき、人間関係は改善し、失った尊敬を取り戻し始めました。
私は人々が避けたいと思う人ではなく、
一緒に仕事をし、一緒にいたいと思う人になれた。
最後に、全ては自分考え、自分で決める。
やると言ったことは必ずやり切る。
この積み重ねで人生は変わります。
この記事を機に自分に嘘をつかずに、やり切る人間が増えることを願っています。
最後にお知らせです！！
私が公式LINEで非公開で公開している
【顔出し不要】0から億までマネタイズ可能！コロナ禍でスポンサーゼロ、元ニートアスリートが脱サラ達成＋プロアスリートの活動に専念できるまでの完全ロートマップシークレットウェビナー（約2時間）
こちらを12月末まで限定開催！！
このウェビナーでは私の過去挫折からプロの個人起業家とアスリートとしてバリバリ活動できるようになった過程を全て暴露していきます。
また、参加者には現在も有料で販売しているビジネスとスポーツで培った「起業成功バイブル」特典教材（過去Brainで5万で販売していた教材20個含む、総額100万円以上相当）を含む有料教材も一部無料で配布いたします。
・0から本気で自分の事業を持って脱サラしたい社会人
（特に元アスリートだった社会人）
・起業したけど、売り上げが思うように上がらない事業者・フリーランサー
・起業してある程度安定売上でてるけどさらに事業を爆発的に伸ばしたい
こんな方々は今すぐに下記公式LINEに
ご登録いただいてお申し込みをしてください。
ウェビナーお申し込み下記ラインまで
✴︎うまくいかない場合は ID検索で「@554nphrb」と入力（@お忘れなく）
ウェビナーの詳細はこちら
もし今回の記事が参考になったと思っていただけた方は高評価、ベルマークの通知ボタンとあなたの感想や体験談もコメント欄でシェアしてください。
それではまた次の記事でお会いしましょう。
ご視聴ありがとうございました。