地震で不安な方へ『三脈の法』
『三脈の法』とは
古来から伝わる危機回避法です。
今後、なにかの機会で 不安になられたり
今まさに 安心できずにいる方へ
少しもの 安心材料になりますよう…
そんな想いで 書かせていただきます。
〈私のやり方〉
1.右手の親指で、左手首の親指側にある脈をとる
2.右手はそのままで、左手の親指と人差し指で
顎の付け根辺り 左右にある脈をとる
3.みっつの脈がそろっているか確認する
とっさの時は焦って やりにくいので、
すぐ脈が見つけられるように
しておくと いいですね♪
…かくゆう 私も昨日は焦りました^^;
ところで
動物たちや、赤ちゃんに
不思議な野生の力を感じることってありませんか？
例えば
沈む船にはネズミがいない事
台風による浸水から回避するイノシシ
などなど…枚挙にいとまがありません。
実は わたしたちの体にも野生動物と同じく、
察知能力、センサーが備わっています。
あなたの体は、あなた以上に
あなたと自然環境のことを 知っている
最高に頼れる相棒なのです✨
甲野善紀さんのご紹介が詳しいです。
○詳細リンク
amp.amebaownd.com
◆運動準備電位説
私たちが行動する約0.2秒前にはすでに、
無意識下で脳がその司令を出している事が
科学的に立証されています。
0.2秒間の間に、わたしたちはその行動を
「やめる」決断をくだすことができます。
しかしながら、
その「やめる」決断こそが
わたしたちの人生を生きにくくしている
1つの要因となりえるのです。
それは、体の声を無視している ことで
損な選択をしてしまいかねないからです。
■からだはもう、知っている。
わたしたちにできることは、
体を信頼して 邪魔をしないこと。
※体は動くのも好きだけど
サボるのも好きだから、
そこは要注意ダゾ☆ (Dear 自分)
自律神経が乱れている場合、
いる場所に問題がなくても
3つの脈がちょっとずつ揃わないことがあります。
なぜなら、
かくゆう ワタシがそうだったから☆
深酒のあとの地震中に調べたら、
3つの脈がちょこっと
乱れていてビビったとサ…((+_+))
※乱れるときは、
ちょこっとどころじゃなく
乱れていると思ってください☆
とはいえやはり、
体の自律神経が乱れがちになるのは
やはり 何を食べているかによる
ということが分かる、良い事例ですよね♡
（深酒て…
その理由は。
自律神経の土台が
体の素材…食べ物にあるからです。
食べ物が体に適したものなら
地盤がしっかりしていて、
そうそう ブレることもありません。
精神的ストレスにも
気持ちがブレにくくなります。
ホントに、全然違うのです！心持ちが
■自律神経の地盤を固めてくれる
穀物・雑穀の役割。
体が求める、必須成分が
トータルバランスで 含まれています。
体が求めているから、理屈なしに
…美味しい❣って、なります🥰
食べ物の栄養は、チームワークで働きます。
サプリメントのように特別なものとして
雑穀を捉えて 取り入れるのはもったいない★
って思っちゃう(+_+)
当たり前に信頼して、ニヤニヤと
つぶつぶ雑穀ごはん🍚を
食べてみてほしいのです✧
■日本の伝統食
穀物菜食は ほとんどが保存食。
お米と雑穀、乾物と伝統製法の調味料
少しの野菜…特に根菜なら
全て日持ちがします。
30品目食べる、
というのは気にしなくていいのです。
だって、ご先祖さまたちは
そんなにたくさんの
食材を取り揃えられたでしょうか？
そうではないと、思いませんか❓
それでも、
ここにこうして
私とあなたの いのちを
繋いできてくださっているのですもの。🌾
ごはん、味噌汁、漬物で💖
けれどそれだけでは、
もう私たち、ちょっと心が寂しいですよね★
いろんな新しい美味しさを 知っちゃったから。
■でも、大丈夫❗
雑穀で肉、卵、魚風のおかずや
ミルクやチョコ風スイーツも簡単に作れる
つぶつぶ料理なら
飽きずに美味しく
心も体も快調に過ごせちゃいます🍀
水と火とお鍋さえあれば♪
〈女将御用達☆〉
・ニトリ 省エネカセットコンロ
https://www.nitori-net.jp/ec/product/8971429s/
・ガイアの水 浄水器 ライトボトル
■美味しいものは、体にいい❣
アナタの体の地盤が
必須栄養で満たされて 調律されていると
体の感知センサー精度が上がります。
体を邪魔する、余計な思考も細胞レベルで
削ぎ落とされ 直感に従って
スムーズに楽ちんに生きられるようになります。
（思考の断捨離・アクセスバーズの資格を
取得したのはそのためです。
自分でも、スッキリできるから♡）
穀物菜食は 人にも、動物にも、
虫にも、菌にも、植物にも
地球にだって、やさしいです🌾♡
美味しいもので 心と体が満たされていたら
みんなに 優しくしたくなっちゃうじゃ
ありませんか💕
生きていると
一人では 敵わないことがたくさん起こります。
ぬくもりある人と人との繋がりにも
ほんものの美味しさという土台が
必要不可欠だなぁって、思うのです🌾🌾🌾
一人では癒せない傷も、
誰かといることで
癒やすことだってできますもの💞
わたしの体感したことばかり、
今回は 書かせていただきました😊
…とはいえ、食べる物を選ぶ余裕なんてない
状況に あったとしたら…
よく噛むことと
食べているものへ、作った方への有り難みが
体に良い働きをしてくれることでしょう。
■体は楽器のようなもの♪
ピアノの調律と同じく
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最後までご覧いただきありがとうございます✨
寒い中 お怪我をされている方も大勢おられるとか…
できるだけはやく、安らげますよう。
『三脈の法』もそうですが
『伝統食』を進化させた未来食つぶつぶも
アクセスバーズも、すべて
簡単に自分で自分を安心させられる方法です。
情報は、必要です。
けれど、
具体的な解決を伴わず
不安を招くだけのものを
わたしは好みません。
あなたは、どんな情報に触れていたいですか？
わたしたちは、得たいものを得る力も宿しています＾＾
活用しない手はないじゃないですか♪