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かな@ハタチのトビラ
2021年1月15日 14:58
キャリア、育児、結婚式、住居、お金管理、人間関係‥ちょっとまで、悩みが渋滞していました。笑不安や悩みは尽きないけれど、悩んでいる時間がもったいない！！そんな私がたどり着いた悩みや不安をなるはやで納得して解消する習慣をまとめます。なぜ、不安になるのか？不安や悩みが起きる原因の正体は、脳内物質ノルアドレナリンの分泌です。ノルアドレナリン＝脳のエネルギーアドレナリンとともに分泌さ
2021年1月26日 16:28
11月から、「サクセスログ」と「サンキューログ」書いてみることにしました。サクセスログ：その日あった嬉しかったこと、良かったことを記録するサンキューログ：その日に感謝したこと（自分や家族や友人や社会や環境‥対象は何でも！）を記録する12月に、それを寝る前のナイトルーティンに組み込み、継続して約2か月がたちました。かなり変化があったので、書いてみることとします！２つのきっかけ▼アン
