普段何気なくしていることって、すごいこと。 当たり前になっていて、何も疑問に思わないからね。 やりたいこと、やらなきゃいけないことを当たり前にできたら。 毎日する歯磨きのように。 テンションを上げたいときは、上げる行動をしてみる。 動き出せなかったら？いったん陽の光を浴びてみる。 セロトニンを補充する、できれば全裸で。(ベランダ等見つからないように) 全裸で。 めちゃくちゃテンションが上がります。 雨の日なら雨の日で、室内をうろつきましょう、全裸で。 寒い日は
テンションが上がっているので、今日はnoteを。 自分のテンションの上げ方知ってますか？ 僕は、好きな音楽を聴くこと。 出来れば本人映像で！ライブやコンサートだとなおよし！ ライブハウスで轟音にまみれるのも、とてもいい。 わくわくがたまらない！ 一番目に音楽が来るんだから、すごい好きなんだ。 音楽が好き、人生の中で、占める割合の高いもの。 小学校のとき、アカペラを練習したり、音楽の授業やコンクールで歌うことがとても好きだった。楽器を演奏するのも好き。 ハモネプな
消費税率の引き上げは、全国民に影響がありますね。 大きなニュースだと思います。 ただ、まだ来年のことなので確定ではありませんが、先のことを考えておくことは悪いことではないかなと思い少し勉強してみました。 ○住宅購入は？ 平成31年3月31日までに契約締結していると、税率は8%が適用 それ以降の契約でも、平成31年9月30日までに引き渡しであれば税率は8% 住宅ローン減税については変更はなく、2021年12月末までの住宅の取得・入居で、住宅ローンの年末残高の限度額は4,0
思ったら、気づいたら、やる気がでたら、まず書く。 なーんて、毎日続くのはよっぽど好きなこと。 私も夢中になって毎日見るもの、やるものあります。 最近はチャートを見て、いろいろ線を引っ張ったりすることが好きですね。(裁量トレードは最近していないですが。) あとは、料理をすることかな？ 美味しいごはんが、簡単に作れたときはとてもうれしい！ じっくり時間かけて、さらに美味しくできたときはもっとうれしい！ 自分の好きなこと以外で頑張れるなら、それはすごいこと。 過去の自分が
毎年この時期は健康診断で、一年の不摂生を再確認する。 今年の体重、腹囲、血圧は… 去年から体重+2kg！ 大した変化じゃないですね。 でもこれ積み重なって、毎年+2kgだと…恐ろしい。 女性ほど、シビアではないけれど服が着れなくなるのはつらい。 健康が一番ですからね。 ノーベル医学・生理学賞受賞でオプジーボが話題になりましたね。 小野薬品の株価は、同免疫チェックポイント阻害剤のキイトルーダの影響で低下した4月10日以来の高値に戻ってきました。ここ半年で、じわじわと株
今の自分は、欲しいものを手に入れてますか？ まだって人は頑張りましょう。 私も頑張ります。 色々欲しがってしまって、失ってきたものもあるでしょう。 それは、選択をしたということ。 欲しいものと引き換えに。 最近友達から恋愛の相談を受けましたが… 好きな人と別れるときは2パターンあるんじゃないかなって思います。 ・相手に、欲しいものが他に見つかったとき。 ・自分に、欲しいものが他に見つかったとき。 それは別の異性かもしれないし、1人で過ごす時間かもしれない。 お互
感じたことを素直に言葉に変換出来るって素敵。 講義を聞いて、何かに興味を持つことができる。 それは、才能でしょう。 でも、それは果たしてどちらの？ その講義を聞きに来ている時点で、少なからず興味はある。 大学で単位のためなら話は別だけど。 でも誰しも好きな授業の一つや二つあったはず。 ただ、聞いていても必要ないなぁと思うことはある。 聞いたことのある内容だったら？ 誰かの二番煎じだったら？ ビジョンが見えてこない抽象的なお話だったら？ 求められているのは、具体性
子宮頸がんってどれぐらいの人がなるのか。 子宮頸がんは、一生のうちに74人に1人が診断される。 日本において、年間一万人が子宮頸がんに罹患し、約2900人の命を奪う。 子宮頸がんは、初期にはほぼ症状がなく気づけない。早めに気づくためには、定期的に検診に行くことが大切。不正出血や帯下の増加に気付いたときは進行している可能性もある。 原因は。 HPV(ヒトパピローマウイルス)の持続感染が発症の誘因となりやすい。このウイルスは150種以上の型があり、そのうち15種類程度が高リス
知っておきたい社会保険について、少しお勉強。 最近、癌治療をされている方に聞かれたので、調べてみた。 高額療養費制度ってなに？ 医療費控除と違うの？ 高額療養費制度は、月初から月末までの期間に、払った医療費が自己負担額を超えた部分を払い戻しする仕組み。申請期限は治療を受けた翌月1日から2年以内で、保険適用外の治療は対象外。 医療費控除は、その年の1月1日から12月31日までの1年間に、払った医療費が10万円（総所得金額等が200万円未満の方は、総所得金額等の5％）を超え
いまを生き延びるための哲学 マイケル・サンデルの本を読んでいます。 正直な話、一週目ではとても理解できそうにありません。哲学的な話に興味があっても、何週読めば、アウトプットできるのか。。。でも、「いまを生き延びるための哲学」って少し興味が湧いた帯だったので、手に取ることにしました。 文明社会には金で買えないものが存在する。 この本の中で、代理出産契約について書かれた部分があります。 代理出産契約とは、金銭的な報酬と引き換えに、他人のために妊娠する契約。医療に携わる人間だ
眠たい時は寝よう。 あと少し、あと少しだから... 眠たいのに、寝ないのは何故なんだろう。 私は、睡眠欲求には素直に従うタイプなので、すぐ寝ちゃいます。眠たい時に寝る派です。 明日期限の提出物なら、出来上がるまで寝ちゃいけないかも？お仕事なら仕方ないのかな。期限に追い込まれるようじゃダメだと思うけどね。色々重なっちゃう。島耕作を読んでると、なかなか現実は厳しい？ twitterやnoteを見てるだけなら寝ちゃいなよ。 期日が迫っているから、夜遅くまで、
長い夏休み 四年制大学まで通えば、通算で16年分の夏休み等の大型連休が全ての学生に支給される。 これって凄くないですか？ そんなありがたいと感じていたお休みも、本田圭佑が発言した言葉を見て、見方が変わった。 成功したい人にとって、休みは出し抜くチャンス。だからもっと休みをくれ。 上を目指すなら必要な考え方なのかも。 なかなか出来ることじゃないけど、好きなことだと頑張れるよね。 好きなことを見つけるために、本気になる期間でもいいと思うし、そん
小さい頃から音楽が好きだ。 歌うことも、聴くことも、演奏するのも。 盛り上がるのがとても楽しい。 音楽を聴くだけで、元気が貰える。 いつのまにか、リズムを取って身体を揺らしている自分がいて、それに気付くとさらに楽しくなる。自分が楽しんでいるということを実感すると、わくわくが増す。 盛り上がってるのが、自分だけじゃないとわかったときは、もっと楽しい。ライブやコンサートは、その最たるもので、最高の時間だ。 元気な時は、全ての音楽を。 憂鬱な時は、浸れる音楽
結婚式の準備に大忙しの日々。 二人の予定の合う日は、打ち合わせや、家の話で、時間がいくらあっても足りない。仕事中は、瞼が重い日々が続いている。 最近は、紹介ムービーを作成するために、古いアルバムを見返している。 小さい頃の私は、とても可愛い。 なんといっても、目がぱっちり。 二重で大きくて、表情がとても柔らかい。 自分も彼女も大絶賛。 かわいすぎるので、母親にも確認をとる。 私「私の幼少期可愛いね。ね。ね。」 母「わかる、可愛さが溢れてる。」 私
なんでも綺麗なままのほうが良いに決まってる！家の中、職場、宿泊先のホテル、私も、あなたも。 綺麗は、時間の経過で、変わっていく... じゃあ、綺麗を保つためには？ なんだか、このままサプリメントや健康食品の広告が入りそうな文になってきました。 患者さんでも、色々と自分で調べて効果がありそう！って飲んでる方はたくさんいます。どれだけ効果があるのかわかりませんが、口コミレベルで広がり続けるからなのかな、ほんとに多い気がする。やっぱり年代のコミュニティで広まるとす
目が死んでますよ、とか、やる気のなさそうな歩き方、とか、よく言われます。よく？ 体力の限界だったりします。 初期のステ振りで、体力が極小なんです。 いや、普段からそうなら、生きる姿勢が曲がっ ているだけなのかも。心が曲がっているから。 そのかわり、ほかのステータスが高いのかって？ボーナスポイントがそもそも少なかったんです。でも、私の持っているものはこれで全てなので、今はこの状態で戦っていきます。 今は。 子供が成人するまでに、今の日本では20年かかりま
