美脚への第一歩〜かかとで地球を感じよう〜

美脚を目指すなら
引き締めたい！と願う部位を鍛えても
大抵は上手くいかない


いや、
仮に上手くいっても
一時的な変化に過ぎないだろう


もし美脚を目指すなら
美脚から遠ざける究極の原因を突き止め
それに対処しなければならい

 
その原因として考えられる第一候補は
“かかとの感覚忘却“だ

 
現代人は
かかとで地球を感じる能力を失いつつある


したがって
スクワット系のトレーニングをする時は
かかとと地面が触れ合う感覚に
細心の注意を向けてみよう！


そうすれば
『美脚の3筋交差点
（お尻−もも裏−内ももの交わる点）』が
自然と活性化するのがわかるはずだ

 
本物の美脚は
その感覚を取り戻した先にある