【基礎中の基礎】しなやかさを手にする四つ這い体幹トレーニング~ポイント解説付き~

!!Let`s TRY 神トレYouTube!!

テーマ:体幹トレーニング
種目数:1種目3バリエーション
レベル:★★☆☆☆
全視聴時間:3:33

最後にエクササイズを正しく行う為のポイントを解説していますよ!

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