マガジンのカバー画像

ダイエット入院日記～マインドフルに生きること～

45
本
心身の不調を体重を落とすことで解決しようと内科に入院。 そこで私はマインドフルネス瞑想を知る。 マインドフルネスの授業を通して、体重を増やす原因であった過食のメカニズムを知り、自…
運営しているクリエイター
カメサンポ