骨盤の安定性と不安定性を理解する

みなさん、臨床や現場で腰痛の患者さんやアスリートを診ていて、症状があまり軽減しないといったご経験はありますでしょうか。

また痛みの出ている部位や筋肉をだけを診て、リラクゼーション、ストレッチをしていませんか？

そんな腰痛の原因は意外にも骨盤にあるかもしれません。

したがって今回は骨盤から腰痛の原因を考えるべく、骨盤の安定性と不安定性についてご紹介したいと思います。

骨盤の安定性、不安定性って？

そもそも骨盤の安定、不安定って解剖学的にどう言う状態かを理解しないといけません。

骨盤が安定している状態→ニューテーション

骨盤が不安定な状態→カウンターニューテーション

ニューテーション

• 寛骨の後方回旋(後傾)

• 仙骨の前傾