よろしくお願いします

はじめまして。

ランニングアドバイザーの角地真一です。

初回なので自己紹介をさせていただきます。

生まれは奈良県奈良市、中学から兵庫県川西市に移り、中学、高校と地元の公立校で、大学は神戸の私立校でずっと陸上部長距離を専門に日々、部活の毎日を送っていました。

箱根出場などという輝かしい実績はありませんがハードな練習の中、怪我や故障とは無縁に部活生活を終えることができました。

社会人になってからは走ることから遠ざかっていましたが、転職して愛知県岡崎市のスポーツクラブで勤務するようになり、クラブの活動の一つとしてランニングクラブを立ち上げました。

素晴らしいコーチ陣と共に初心者から経験者まで幅広い方にご参加いただき、合宿をしたり、大会に出場したりとクラブも盛り上がっている時に、仕事の無理が体調に影響を与え、身体が思うようにならない状態になりました。

色々な病院で診てもらいましたが外科的、内科的には問題なく、結果的にうつ病という診断になりました。

そのまま約半年間の休職生活に入ることになりました。

休職生活中は今振り返ると、毎日寝ているかご飯を食べているかというだけの灰色な毎日でした。

その生活で思いしらされたのは、運動、休養、栄養の大切さです。

適度なランニングは、精神的にも、肉体的にも良い効果が期待できます。

大会で自己ベストを目指すのも良いですが、練習や大会でランニング友達との交流を楽しみ、健康に過ごしていくことも、とても素敵なことだと思います。

ランニング初心者の方は、シューズの選び方、走り方、練習の仕方、WebやSNSなどで調べても、たくさんの情報がありすぎて何をどうすれば良いかわからないという方も多いと思います。

少しでもそんな方々のお手伝いができればと、noteをスタートすることにしました。初心者の方に役立つ情報を少しずつお届けできればと思いますので、よろしくお願いします。