急なんやけど…！？

みなさんどうも。かけんです。

今回は体調の話です。しかも生理の話をします。
こういうの書いていいのかわからないんですが、noteは自分の場なので正直に書きますね。

本日の私は朝からなぜか少しイライラして、少し涙もでる情緒不安定日です。
そんな今日は生理が終わった翌日でございます。

いつもは生理前によく起こる生理痛やイライラなどの情緒不安定さ。
痛みがひどい月、イライラや集中力、やる気の低下など精神面の不調が強く出る月、それがダブルパンチで来る月、、、
症状の起こり方や重度も月によって変わります。ですがこれまで必ず生理前に全て症状が出ていました。しかも最近は症状が穏やかになってきたので、うまく整理と向き合えておりました。

今回は初めて生理後に来ております。
精神面の不調が全部。

まあ、初めて起こったことって怖いじゃないですか。
生理後に生理前みたいな症状って起こるんですか！？と思って調べてみたんですが、終了後の数日間は不調が起こりうる範囲だそうで。別におかしい話ではありません。生理後の症状は貧血気味によるものと見たので、食事で改善できる部分も多いのかなと思いました。

食事のことになると心当たりしかありません。最近、お腹の張りからくるめまいで食事をお腹に優しいものばかりにしたんですね。それと並行して、食事量が一気に少なくなりました。お肉類も少量になっていたので、貧血に近い感じになってたのかもしれません。。。
まさかのことで正直びっくりしてますが、「あ、こんなパターンもあるのね〜」と学ぶばかりです。今回のは全部繋がってて笑っちゃうくらい。

今朝は母に話しかけられてもテキトーな返事しかできず、
ごめん今日当たり強いからあんま話せへん〜。。。といったら「もうええわ」と、ちょっとショックを受けさせてしまいました。
申し訳ない〜これ以上傷つけたくなくて。。。

しんどいならしんどいで、できる範囲のことをやるのみです。ゆっくり動きます。。。

今日はしんどいタイプの話になっちゃってごめんなさい！
明日は月一会ってる友達と遊ぶので元気にいくぞ〜！（そのための安静）

ということで今日はこの辺で
では〜(^^)