３ヶ月で１０キロ痩せられた訳

こんにちは！

6月から始めた月曜断食ですが
なんと3ヶ月で約10キロ痩せました！！

そもそもダイエットを始めたキッカケは
７０キロを超えてしまったから！！！！！！

マジで、びっくりしました。
コロナとか関係なく、数年かけてジワジワ太っていきました。

一人目を出産してから、体重を戻さず
７年前くらいに65キロくらいから
二人目を妊娠し、ジワジワ太り

その間、５年前くらいに、糖質制限だけで
１ヶ月で１０キロくらい落とし
５５キロくらいまで戻しましたが。。。

かなりキツイ糖質制限をしていたので
辛すぎて、マジで辛すぎて
もう、糖質制限したくない！！
ブロッコリー食べたくない！！
ってなっちゃいました。

つらい糖質制限の反動から
またジワジワ太りました。
太ったあげく、
どんな私でも夫から愛されているかどうか？
という実験も兼ねて（言い訳！？）

ダイエットは一切せず、食べたいもを食べて
飲みたいお酒も飲みまくった結果

７０キロになっちゃいました。。。

さすがに、夫からの愛情に関して言えば
太ってても痩せてても
愛情に変化はないことが分かり
もう、こじらせて夫を試すような
自分の気持ちもなくなり 苦笑

さすがに、もう、太ってるの飽きた！！！！

太ってるの飽きた！！！！

太ってるの飽きた！！！！

人生の大半は太っている！！！！

ということで、
久しぶりにダイエットスイッチが入りました。

そこで、私が出会ったダイエットが
月曜断食です。

月曜断食については、私が過去に書いたブログに
やり方がのってますので、ご参考になれば↓↓↓

この記事を書いてる６月７日の自分は
まさか３ヶ月後に
１０キロ痩せてるとも思ってないだろうし
こんなに変化してるとも思ってないと思う！！


100日後に10キロ痩せるフミ

はいズドン！！

今回、３ヶ月で１０キロ痩せるのは
正直、あまり大変じゃなかったです。

ダイエットのメソッドは巷に溢れているので、
どこからでも情報を手にいれることができます。
同じ情報を手に入れても成功する人と
成功しない人がいる。

そこで
ダイエットを成功させるために一番大切なことは
自分の気持ちだと思います。

なんでダイエットしたいのか？
私のように、太ってたら大好きな人から
嫌われちゃうんじゃないか？？とか
脅迫観念からきてないですか？
それだと、数字の動きに一喜一憂して
とても疲れてしまうし。

「大好きな人の気持ち」という
目に見えないものを気にし続けるのは
雲をつかむようなもの。
そこに実態はないのです。

だから、ダイエットを成功させるキーワードは
「自分の楽しい嬉しい気持ち」です。

痩せたら、こんなお洋服着たいとか！！
こんなことしたい！！とか

私は、ダイエットを始めたら
順調に体重が落ちていったこともあり
髪の毛も、めっちゃショートにして
カラーリングもして

ネイルサロンも行って
夏のバーゲンでお洋服たくさん買って

もう、３ヶ月で、
自分がガラッと変わってしまいました！！

3ヶ月前は、痩せたくらいで
美容室行く頻度が変わったり
月一ネイルサロンに行くなんて
思ってもみなかった！！

太ってることで、卑屈になってたから。。。

だから、今、めっちゃ楽しいです！！

人は１００日でマジで変われる！！

ダイエット成功の鍵は

まず、現実の自分に絶望すること

そして、まず現実を受け入れて
いかに自分の未来にワクワクできるか！！

参考になれば、嬉しいです。

次回は、具体的にどんなダイエットをしていたか
書いていこうと思います！！

ではでは。