【71kg→61kgの成功体験】痩せた後に感じた虚無感、再び見つけた希望の兆し「腸の毒出しファスティング」とは？
私は過去にダイエットに成功したことがある。
2013年12月末〜2014年6月ごろまで
Facebookで毎日投稿した。
砂糖、炭水化物を食事からへらしていくことを
記録していった。
そして、体重は71㎏→61㎏まで落ちた。
なにより、最初は半年後に自分がどうなるのか楽しみだった。
結果は、Facebook投稿して読み手も楽しみ、一緒に痩せる結果を
だした人もいた。
あれから10年以上が経過。
Facebook投稿もしなくなり、つながりも薄くなり、
付き合う人もかわった。
そして2025年1月の現在の体重は70㎏に戻っている
砂糖、炭水化物などを辞めているかというと、
適度にたべている。完全にもとに戻った。
なぜだろうか？
痩せて61㎏になって甘いものも辞めたその先に
理想の世界はなかった。痩せたら人生が変わると思っていた。
服のサイズはかわった。
体は軽くなった。
そこまではよかった。
さらに、やりたいことがわかり、内面の変化があると考えていた。
内面的な変化を期待していた
そんなものはなかった。
これ以上体重が減ることに意味も感じない
続ける理由もない目的がなくなった。
当時は東洋医学の先生のところにも通って体を整えていた
どこまで続ければいいのだろうか？
改善されているのか実感がない、お金もそれなりに
かかることに疑問を感じて、いつのまにか、価値を感じなくなった。
それからやる意味を見失ってやらなくなった。
ほどほどに甘いものもたべるし、
ダイエットなど考えることもなくなった。
そもそも、痩せたいわけではなく、
【本来の自分に戻る、気付きがたくさんある。
痩せた砂糖、炭水化物を減らして辞めた先になにかある】
これが最大のモチベーションだった。
・・・・・・
最大のモチベーション。
それに近いものが最近見つかった。
それは、
「ファスティング」
4日間のファスティングで自分と向き合う
腸の毒出しをすること。
そんなことはしたことがない。
毒出しセミナーをいうマニアックな
ものを数万円で年末に購入したけれど
具体的な行動は何をしていいかわからなかった。
そんな問題意識からみつけた本がある
これ
さっそく、日曜日から4日間実践する。
完璧じゃないけど、やってみたいとおもうのでやってみる。
1日は普通に仕事で、そのあと3連休がたまたまある。
必要なものの準備にとりかかっているので
スタートまでに間に合いそうだ。
どうなるかは、予測できないけれど・・・・・・
ファスティングで毒だしで自分の発見の物語がはじまる。
どんな感情になるのか、どうなるのか冒険に似ている。
静かな自分だけの冒険。
はじめてのことで。その体験記録はnoteに書いていく。
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