うつ闘病日記7/16　〜大寝坊と新たな取り組み〜

今日は昨晩に何故か異常に胃が痛く、就寝できたのが0時過ぎの余波か壮大に寝坊しました。
そのため朝ご飯はスキップして服薬のみ。
お弁当も買うしかなく、遅刻スレスレに何とか会社に到着しました。

業務中は頭痛、落ち込み、倦怠感に支配されていましたが、業務自体は幸い大きなミスもなく無事に終了。

帰宅後は明日のお弁当も準備でき、あとは寝るだけという段階に入っています。

うつ治療に良かったことノートというのが良いそうなので、今日から書き出していこうと思います。

1.寝坊したのに出社できた(前までならパニックの末に休むこともあった)。
2.昼食のお弁当のチヂミが美味しかった。
3.今日も無事に生き残れた。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
同じ様な状況や心境の方がいれば、苦しい中でも何とかなることを僭越ながら祈っています。
そうでない方には良いことがありますように。