うつ闘病日記2024.5/14　〜辛い中でも〜

今日も辛かったです。

朝起き上がるのがとてもしんどい。
昨夜はあまり良く眠れませんでした。
朝ご飯は主食を詰め込めそうになかったので、副菜を少しとプロテイン。
どれも緩慢な動作でしか行えないため、支度だけで1時間半。

会社に行きたくない
人の波に揉まれて絡め取られても無事でいられる自信がない
このまま動かず何も動かさず死んだ様に横になっていたい
頓服をフルに飲みあらゆる脳の強迫観念や自責思考を止めたい

けれど行きました。
一応起き上がれたから。
うつは午後から調子が上向くので、行けばマシになるかもしれないから。

結果、何とか定時まで生き残りました。

現在の私の頭の中は、いつもタイトル画像のように症状に絡め取られ、現実の情報を上手く咀嚼できません。

けれど何とかやっていこうと思い1日1日を過ごしています。

本日もお疲れ様でした。
どうか今日が明日へと繋がりますように。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
これを読んでくれた貴方がもし孤独やうつ病を抱えていたなら、同じ様な人間がいることでそれが和らぎますように。