仕事人のみなさんへ、朝食お悩み解決はこれ！
おはようございます、かいちゃんです。
忙しい朝、少しでも寝ていたい朝、朝食にはどんなものを食べていますか？
朝食に時間はかけられないけれど、おいしいものが食べたい！朝からボリューミーなものは食べられないけれど、お腹が空いてる…
そんなみなさんのわがままに応える、「重さ別、朝食メニューのご提案」です。
一番軽い朝食は？
数ある朝食の中で、一番軽めで手軽なものは、プロテインですね。
プロテインはタンパク質摂取のためにとても有効。でも実は、夜飲むと太ったなんて話もありますよね。飲むタイミングに悩む方も多いのでは？
でも朝飲むようにすれば、午前中のエネルギー源となってそんな心配もいりません。さらに習慣化しやすい時間帯なので、続けられます。
おすすめは断然、ビーレジェンド！
溶けやすさ、味、全部最高です。お試しを！
簡単かつ美味しい！定番朝ごはんは？
ずばりグラノーラです。
ただのグラノーラではなく、玄米グラノーラ、好きな果物、ヨーグルトで！
この組み合わせで、割と腹持ちも良く、重すぎず、美味しく食べられる朝ごはんになります。
その次は、アレンジトースト！
すこーしだけ時間があるときは、トーストをアレンジしてみてください。
なかでも簡単なのが、ベーコンエッグトースト。
フライパンにベーコンと卵を落として放置するだけ。これって放置料理だったんですね。
やけたらパンに乗せれはもう完成！時間のない朝でもできちゃん簡単料理です。
その次に、簡単おかず
一番簡単なのは、アボカド×ゆで卵！
これ、めちゃくちゃ簡単なのにおいしい
日本の朝ごはんの定番になってもいい組み合わせだと思います。
栄養分もばっちり。
朝からすごく元気が出ますので、おすすめです！
以上！
お仕事人におすすめの朝ごはんメニューでした。
詳しいレシピや、そのほかのおすすめ朝ごはんは
かいちゃんブログをどうぞ↓
それではみなさん、良い１日を。
いいなと思ったら応援しよう！
