前肩の治し方　～　解決編

前肩の原因は重心のズレ

前肩の原因の重心から治します

重心のズレはヨガブロックで治す

ヨガブロックは柔らかい方が良いです
何故かというと柔らかいほうが　
バランスが分かりやすくなるからです

なければ　本か雑誌　を使います

大きさは　A5　か　A4　の大きさが最適です
本を重ねて大きさと高さを揃えて下さい

ここからはヨガブロック　＝　ブロックを使っていると仮定します