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自然を楽しもう

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自然を活用して癒されながら楽しむマガジン
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#心

\森林浴の効果/自然療法の癒しの力

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◼️日常に自然を取り入れる方法
◼️竹と生活を繋ぐ情報などを発信しています。『竹結び』です。

『竹結び』についての記事はコチラ ↓↓

森林浴として知られる日本の自然療法は、森の中でのゆったりとした散歩を通じて自然の恩恵を受ける方法です。

この自然療法は、心身の健康に素晴らしい効果をもたらします。

森林浴にはどの様な効果があるのかご紹介します。

1. ストレス軽減

森林浴は、ストレスを軽

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\自然から学ぶ/心のバランスを取る方法

\自然から学ぶ/心のバランスを取る方法

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現代の忙しい生活の中で、心のバランスを取ることはますます重要です。

幸いなことに、自然は私たちに心の平穏とバランスをもたらす方法を教えてくれます。

ここでは、自然から学ぶ心のバランスの取り方についてお伝えします。

1. 自然の静けさを体験する

自然は穏や

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