◇「カゼイン」というプロテインの種類

プロテインにはいくつか種類があり、その中にカゼインという種類がありますが、このカゼインという栄養素についてどれほどご存じでしょうか。カゼインプロテインを摂取している方はゆっくりと吸収することを目的にしているかと思いますが、実はデメリットとなる要素もありますのでぜひ今後のプロテインの摂取の仕方の参考にしてみてください。

1「カゼイン」の種類
カゼインには大きく三種あります。

〇以下三種
・α-カ