「今」からはじめる。何度でも。

資格の勉強つづかない。

家事がたまって、自己嫌悪。

ゲーム、ネット、やめないと。

そう思いつつ、止められない。

そんな時に唱えよう。

「今」からはじめる。何度でも。

心と感覚はいつだって

呼吸と一緒に流れていく。