omosiro商品～ステッパー～

マルチタスクは集中力を阻害するそうだ。
音楽を聴きながら学習、テレビを見ながら学習、ゲームをしながら学習…。
しかし、一つ例外がある。

運動×学習

例えば、ウォーキング。
歩きながら学習すると、学習効率が上がるという。第二の心臓と呼ばれる下半身を動かすことで前進への血流が促される。そして、集中力が増すのだ。

これはスタンディングデスクが良いといわれるメカニズムと同じである。メンタリストdaigoは四六時中ステッパーで下半身を動かして読書している。

彼が使用していステッパーはこれ。

Xiser エクサー プロ ステッパー Pro Trainer 5年保証 WORLDACE セット (フロアマットセット シルバー)

高価格である。オリンピック選手のトレーニング用に開発されたものなんだとか。
私は試しに１万円台のステッパーを使用した経験がある。

ショップジャパン 【公式】 健康ステッパー ナイスデイ レッド [メーカー保証1年] 踏み台 運動 室内 エクササイズ 有酸素運動

こちらのステッパーは30～４０分使い続けると騒音が発生しだす。が、１～２日使わずに放置しておくと騒音は解消される。

１日ぶっ通しかつ毎日使用したい人には7万円コースがおすすめだ。

ERGOMAKER 電動式昇降デスク スタンディングデスク（幅110×奥行60cm）ホームオフィス用の高さ調節可能 人間工学 パソコンデスク （足（黒）＋天板（黒）, 110*60）