2年間のダイエット計画〜残り720日

雪が降っていないので、自転車生活です。 歩きの方が疲れますね、やはり。 この日は、仕事が休みのため歩数がすくなかったです。 休みの日は、子供と遊んでいます。 肩車をしてスクワットをしてみました。 大きい筋肉を鍛えれば、代謝がよくなるとかならないとか。 ふとももの筋肉は、自転車が抜群です。 ちなみに、私の愛車です。 自転車なれていない人に向いています。 初心者には良い自転車です。 ただ、尻が痛くなります。 本日は自転車通勤の為、歩数は稼げませんでした。