ひじき 【鹿尾菜】
ひじき 【鹿尾菜】
【効き目】
むくみ、痛み、しこり、貧血、抜け毛、乾燥肌、便秘など
熱を冷まし、炎症を鎮め、しこりや腫れ物をやわらかくする作用があります。水を巡らせ、むくみや水太り体質の改善にも有効。血を補うので、貧血、抜け毛、血栓、動脈硬化の予防にもよい。また、肌や髪を美しく保つ効果もあります。水溶性植物繊維が豊富に含まれるため、便秘の解消や糖質異常、糖尿病の予防に良いでしょう。カルシウム、鉄も多く含まれます。ビタミンKは骨粗しょう症の予防に役立ちます。
詳しくはこちらに書いてあります。よかったら見てくださいね☺️
⭐︎個人的に気になる商品♩
※商品サイト
※参考文献一覧
薬膳と漢方の食材小事典
2019、日本文芸社 p69
わかさの秘密
https://himitsu.wakasa.jp/contents/hijiki/