#112【肝機能の役割】

こんにちは！お久しぶりの投稿になりましたm(__)m気付けばGWは終わり東京は梅雨入れまでしてしまいました…。いやはや時が経つのは早いですね(;^ω^)最近はコロナも落ち着いてきますね。他にはウクライナ情勢や円安、GOTOトラベルの再開など、色んな話題が飛び交ってます。

当サロンは5月から新しいスタッフが加わり研修が始まりました。そんなこんなの関係でブログがあげられずにいましたが、これからまたしっかり上げていきます！！

さて、、本日は肝臓についてのお話。肝臓という言葉や、体のどこにあるのか、などは何となく知っているかたも多いと思います。肝臓は身近な臓器であり私生活の影響を受けやすく、そして体に対する不調などの悪影響も及ぼしやすいので肝臓について取り上げていきます。まずは肝臓の主な働きについて。

・糖質、タンパク質、脂質、ビリルビン代謝
・解毒作用
・貯蔵作用
・胆汁生成
・ホルモン代謝
・造血作用

肝臓は食物の解毒や代謝をする際に働きます。その為肝臓への負担は主に食事に関することが多いです。他にはホルモン代謝に関与することから、ストレスや自律神経の乱れというのも肝臓に負担をかける要因です。

では、肝臓の機能障害を起こしているときに表れる症状はどのようなところなのか。

・右背中がこる
・右肩の巻き型が強い
・呼吸が浅くなる
・平時から右胸あたりが痛い

肝臓は右胸近辺にあるので、機能障害を起こしていると右胸に痛みが出たり、その右背中側の筋肉が固くなる傾向があります。他には、肝臓を無意識で守ろうとするので右側の肩が巻いて丸まるような姿勢を作ります。あとは呼吸です。横隔膜という呼吸する筋肉に肝臓が付着しているので、肝臓の機能低下が横隔膜の動きを制限してしまうことにも繋がります。

肝臓のケアの仕方としては、バランスの良い食事やファスティング(断食)で肝臓を休ませてください。アルコールやサプリメントの摂取も肝臓が解毒する際に働くので、一定期間控えると肝臓が休まりますよ。肝臓は機能障害が出ても症状として表れにくいと言われます。何か体に異変を感じる前から対策をしましょう☆私は断酒をしています！！是非ご参考までに(^^)/

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