#153 【脳科学から見る運動の利点とは】
すっかり暖かい日が増えてきましたね。今日は3月26日。3月も残りわずかで4月がやってきます!年度末なのでお忙しいかたも多いのではないでしょうか。体調に気を付けて頑張りましょう(^^
さて今日は、運動はのうにとっても良いんだよーというお話です。まず運動をおこなうとストレスが軽減され、イライラしにくくなります。職場で、街中で、イライラしている人を見ると少し可哀そうになります。なぜなら、運動を行うことでそれらが限りなく抑えられ、精神的に安定するからです。ストレス耐性に弱い方は、脳