幸テク❗️（26）【制限する】

【　幸せはテクニック❗️
　　　　　　 #26    制限する　】

お正月、3キロ増量した私…

絶賛ダイエット中です❗️😤笑


これを書いている今も
お腹がぐーぐー💥
うるさいです🥺💦泣笑

ここ数日
夕飯の炭水化物を抜き、

昼飯のみ
炭水化物を摂る
生活にしています👍🏻✨


そうすると、、
お昼のお米がめちゃくちゃ美味しい🍚💕

そして、ありがたい❗️😭

『美味しいなぁ、、幸せだなぁ、、』

と思いながら、
お昼ごはんを頂いてます🍚✨


【制限は幸せのスパイス】

なんだと痛感しました🥺✨


時間もお金も食べ物も

【制限がある】

からこそ、
大切にできるところが
ありますよね✨


ちょっとした制限。

例えば

・休日に千円だけ持って遊びに出掛ける

・30分、タイマーを掛けて読書する

・おやつは金曜日まで我慢する


などなど💡
オリジナルの制限
楽しんでつくってみて下さい☺️


きっと、
幸せをより深く
感じる事ができるはずです☘️



幸せはテクニック✨
それを知ることから、始めましょう💐