沢山笑って、感謝して、呼吸を整えてトレーニングしよう。もちろん少食で。

子ども達を残して初めての宿泊です

新幹線に乗ってすぐ富士山が見え
あっという間に超えていきました

半年前には10年後目標としていた講習会が
1時間半後に近づき
自分の実力でついていけるのか
強い不安と緊張

そんな時にこんな記事

そうだ！
笑って、感謝して、ゆっくり呼吸して
筋トレも合間でしよう😊

皆さま、良い週末を👋