もともと酷かった花粉症。薬に頼らず、マスクも拒否していたのでやはり辛し💦断念してマスクに戻る😨タイミングをみてロングファスティングをまたしよう！長男もクシャミをする。これは、数年前までの私の不摂生な食生活が原因だろう。改善策は沢山あるので、お互いに、これ以上悪化はさせない！！