そろそろ腹を割って話そうじゃないか

惜しいところまで来てると思います。
もうちょいだと思います。
何が足らん？
もっとか？もっと必要か？
腹筋ちぎれるほどのトレーニングが必要か？

求むシックスパック！

普段は『夜には筋トレするな』と体内時計の指導をしていますが、今回無視です。
腹筋割ります。意地でも割ります。割れるまでやります。

全国のシックスパックの皆さん。
力をお貸し下さい。
KATSUMIXをシックスパッカーに仕立て上げて下さい。

KATSUMIX 現在44歳
身長172cm 体重62.4kg 体脂肪率14%

【質問】

あなたはどのようにして『シックスパック』を手に入れましたか？
●おすすめトレーニング
●おすすめ食事

どうぞ腹を割ってお話し下さい🙇
※コメントお待ちしております

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