お酒と楽しい付き合い方。
ドバ部のアリィです🌹
気づけば三月！皆様、いかがお過ごしでしょうか。
前回、てるたろうが飲酒ダイエット宣言を始めたそうですが、わたしも年末あたりからゆるゆるダイエットをしており、実は今年に入って数える程度にしかお酒を飲んでおりません。
お酒は我慢しているのではなく、ぽけ〜っとリラックスしたいときに軽く飲もう💡と決めたところ、心身ともに良いみたいです🍥
本日のテーマ「お酒と楽しい付き合い方」
サントリーさんの「DRINK SMART〜お酒との正しい付き合い方を考えよう〜」というサイトで、自分の飲酒習慣をチェックできます。
今までの飲酒習慣でいくと、間違いなくアルコール依存症疑い群"に入っていました（いや真正アルコール依存症です）が、改めて診断してみると"危険性の低い飲酒者群"まで落ちていました👏✨
ちなみに血液中のアルコール濃度を推定できるツールもあるので、自分にセーブをかけるのも良いかもしれません🍥
お酒が大好きな人は、お酒をセーブするってなかなか難しいと思いますが、チェーサーを挟みつつ、楽しいお酒愛好ライフを楽しみましょう💓
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