うつ病リハビリ出勤で、久しぶりにがんばった、私(笑)

うつ病リハビリ出勤、
今週は頑張りました(笑)。

先週も先々週も、
週の真ん中で、体がキツくて
一日休んでしまってた。

ヤバい。

今のリハビリ出勤から
晴れて正常出勤になれるには、
3ヶ月まるまる休み無しで
会社に行くことなんです。

そういう目標に
日々、生きているつもりです。

うつ病や精神疾患は、
人それぞれ、その人の
本来弱い部分がキツくなります。
頭痛なのか？
背中なのか？
耳鳴りなのか？　　　
その他もろもろ？

私は人事異動した職場では
まだアウェイ感だからか、
ほとんど周りには解けこめず、
緊張がハンパなくて、
背中や首がカチンカチンになる。

月曜はまず気合をいれて出勤します。
火曜は月曜のストレスを
なるだけ散らしながら出勤。
水曜日は、いやあ今週は
今日いけたら、勝ち越しだぞと、
カチカチの体で会社に向かう。
木曜はああ限界だあ、痛いよ〜と
こぼしながら、踏ん張りながら出勤。
ここまで来たら、あと少し。
金曜は「あと一日、あと一日」と
軽快な足取りで出勤します。

今日は、金曜でした。
久しぶりに毎日通えた週だったな。
よくやった、自分よ！(笑)。

とにかく、職場では、
天敵の妖怪・お局さまとも、
接触は徹底的に避け続け、
トラブルにならないよう
息を殺して生きてます(笑)。

明日からの土日は
疲れや痛みをしっかり取り去るため
きちんと身体と心をケアします。
そうしたら、
次の週を快活に送れる。
逆に、ストレスをためたままでは　
次の週のスタートには
大きな壁になる…。

だから、週末の土日は、
それまでのストレスを　
しっかりクリアしなくては。

これが当たり前に
できるようになったら、　
翌週も月曜〜金曜まで
休まずにフル出勤ができますかね。

これを、３ヶ月継続できたら
うつ病リハビリ出勤から
オサラバです。

これまで、なかなか
休みなしで一ヶ月送ることすら
できなくて、一進一退で
リハビリ出勤も一年以上続きます。

そろそろ、いつまでも
リハビリ出勤でいく訳にいかない。
会社もボランティアじゃ
ないですからね。

ああ、そろそろ
正常ワークに戻りたい。
お給料も満額もらいたいし(汗)。

ただ、これからは
梅雨と台風の季節になる。
気圧や気温の変化は
なかなか悩ましい日々だあ。

大丈夫かなあ。
まあ、なるようになる。
なるようになる。