40歳　ダイエットを始めました　（61）眠い！眠いーっ！

夕方の数字

朝に計測し忘れて夕方の数字です
ぼちぼちに、代わり映えなく、ですね

今日の摂取カロリー

あまりに1日の流れが適当すぎて、
覚えていません

そんなにハイカロリーなものは
食べていないはずだけれども。。

こんな日がたまーにあります
自分だけ？(*´Д｀*)

今日の活動

てっぺん越えたら少しばかり
運動してこようと思います

眠い！！！！！！

なんか、眠くないです？（唐突

今日は私が住む関東が梅雨明けし、
洗濯物を乾かす良い機会となりました

そんなこんなで洗い物を処理し、
7月の請求書などを作っていたのですが、
まー、眠いこと眠いこと

夜寝るのが遅かったのもあるでしょうが、
日中は書類作りながらウトウトしてました

途中、あまりにもまずいと思い、
ベッドで30分ほど仮眠を取りましたが、
それでも眠い。。。

子供が夏休み中なので、
相手してあげなければと思いつつも、
全くできませんでした。。

うーん、罪悪感

それ、熱中症では？

強い眠気、
もしかしたら熱中症かなと思いました

部屋の中でクーラーは効いているものの、
急な気温や湿度の変化に体が追い付かず、
水分量や塩分量の調節が不調という熱中症です

昭和の生まれの自分ですから、
熱中症（同時は日射病と言っていたかな）
というと、屋外のイメージでした

今後、屋外と屋内の移動により、
環境の変化が著しくなるので、
ミネラルなどの摂取を欠かさないように
注意を払っていきたいと思います

皆さんもお気をつけくださいな！