ぎっくり腰に◯◯はダメ❣️

朝晩寒くなってきたのに、
昼間は22度まで☀️気温が上がり

明日はハロウィン🎃だって言うのに

蚊🦟が数匹出てきた！！！

マジか〜！　同僚が数ヶ所刺された💦
ユリ農家で働く
しげのじゅんです😊❣️

（もはや、真夏は暑すぎてあまりいなかった
蚊は夏の風物詩ではないのかも？）

5日ほど前に腰に違和感…のパートナー　
オッジ。
次の日　ぎっくり腰に（急性腰痛症）
これが土曜のこと。

日曜午後は用がなければ一緒に過ごす時間なんだけど、無理して外食出かけたり
犬の散歩代わりに行くよっていっても
聞かず…悪化の一途。

外食の時にも🍺ビールいっぱいだけね💦って
わたしが許可したんだけど😨

帰宅してマッサージしてくれと💆

（正式には、整体師がマッサージという表現はNGなんだけどわかりやすくね☝️資格がどうとかめんどくさいの笑）

ぎっくり腰をやったばかりで
痛みが強い時は　患部を揉んだり押したりすると悪化するから触っちゃだめなんだよ🙅

炎症が起きたばかりの場所を
さらに筋肉とか傷つけて刺激しちゃうからね

「今にもぎっくり腰になりそうなへんな痛み」
とか「今日ぎっくり腰になったからなんとかしてほしい」

って以前勤めてたカイロプラクティス＆整体のお店に勤めてた時に　来るお客さんには
説明して　そぉーと帰ってもらうか
どーしてもって時は　背中やお尻、膝あたりを
緩める
（リンパ、血流を良くして炎症で活発化した老廃物等を速やかに流せるように補助するくらい）

で、必ず

『飲酒は絶対に控えてください！』

って伝えるんですよ！！

一般的なイメージだと
血流よくするなら、お酒🆗じゃん？

って思いがちなんだけど、
お酒を分解した時の　毒素　
「酔う」成分のこと☝️

こいつが、良くなった血流に乗って
くまなく全身に行き渡り（←悪酔いの元）
炎症部分にはさらに刺激を与えて
悪化させてくれる　働きをします〜〜🦠

足つぼ、マッサージ、お灸とか
全部そうなの！
施術受けたあとに、お酒は飲まないでーー！
老廃物を出したいのに、お酒による脱水症状で
ぱんぱんに浮腫んだり、逆に具合悪くなる人もいるから要注意⚠️

むしろ　常温の水とか白湯で
老廃物が体から出やすいようにするのが
ベスト💖✨

で、オッジはどーしたかって？
撫でるレベルのマッサージで　
さらりとお風呂入って寝てねー😆って
帰ったのに

じっくりお風呂　→ランチで飲んだビールが
　　　　　　　　　くまなく全身にまわる。

風呂上がりにあと1本だけ🍺
　　　　　　　　→なにしてんの？
　　　　　　　　　早く治って欲しくて釘さし
　　　　　　　　　たのにさ。

翌日朝…

「ダメだ！全然！　ひどくなってる」

といいながら　よせばいいのに仕事に行き。
午後早退😂

お酒が大好きなのは知ってるよ❣️

でも、元気に美味しく酒飲みたいでしょ？

「お酒を控えて」の私の言葉はいつも
ちょっとうるさく感じてるのは知ってるから
余計軽んじられるんだろうと。↓

Googleさんのご意見を
丁寧にLINEで　オッジに送ってあげましたとさ。
私のただの文句じゃなくて
信憑性あるでしょ☝️

オッジは火曜、水曜と仕事休んで。

今日お昼のお弁当そっちで食べるね〜って
様子見に行ったら…

ちょうど？　なのか
テーブルに氷を入れたばかりのグラスに
空いてない酎ハイが…

「……朝から飲んでるの？…👀」

そんなわけない！来るの待ってて
お弁当の付き合いで　1杯だけのんだら、
また休む（寝る）からさっ　　て。

別に　私怒ってないし
あ、そう。知らんわ。って感じだったけど

よほど私に気まずかったのか、
ずーっとコロコロ（粘着シート）
でカーペットの犬の毛掃除してた。
😂
腰　痛いならじっとしてればいいのに
😆

ぎっくり腰の時は飲酒🥃はダメよん❣️❣️

痛みを長く味わいたいマゾな方は
どーぞぉ❣️😆

お読みいただきありがとうございます❣️