寝たくない日

今日は久々に寝たくない日だから、
気持ちの整理のためnoteにまとめる。

寝たくない日というよりは本当は寝たいけど寝れない日でもある。

本当に眠たい。
寝て体力を回復した上で休日を楽しみたい。
でも寝れない。

寝れない日は
その日何かをやり残した、達成してない、充実してないから寝れない
と聞いたことがある。

それを聞いてからは、寝れないのは日々が充実してないからだと言葉に具現化することができた。
具現化できたことで整理がつき、
今日は充実してなかったから寝れないんだ、
だから、明日は自分の時間を取れるようにしよう
という感じに日々を見直すことができる。
最近は寝れないことに対して特に気にすることなく日々を過ごせていた。

でも、今日は寝れない。
本当に寝れない。
眠たいのに寝れない。
仕事が忙しく、今日中に終わらせたかったことが終わらないし、趣味だっり自分の時間も楽しむことができない。
仕事が忙しいとき、終わらないときは残業をしてから家に帰る。残業をすると自分の時間が取れなくなり、寝る前にあれがしたかったこれがしたかったと頭のなかでぐるぐる思いがめぐってしまう。
だから、本当は早く寝た方がいいのにやりたいことができるのではないかとまだ起きてることができるかもと思ってなかなか寝ることができない。
メリハリをつけて、寝ることが大事だと分かっているが、子どもぽい部分の自分がそれを拒否する。

たぶん、寝れないときは心のなかで子どもの自分と大人の自分が話し合いをしていて考えや思いがぐるぐる巡って寝れないのかも知れない。
本当は寝た方がいいのは分かってるけど、やっぱり仕事だけで終わる日は嫌だなぁと思うと寝れない。

どう折り合いをつけていくのかは、今後の私の中の子どもの自分と大人の自分の両方の意見を聞きつつ決める必要がある。

今日はとりあえず起きれるだけ起きようかな。
本当に眠たくて後一歩で寝れるのに…
それができたら苦労はないか(笑)

けど、noteを書いたら少しスッキリした。
もしかすると寝れない日は何かを一つやったり達成すると充実したと感じて寝れるかもしれない。

寝れない日は何でもいいから１つ何かを終わらせようかな