たかしの菜園日記　雑草抜いて腰痛める

　猛暑にかまけて２畝ほど雑草が伸び放題になっていました。若干ですが猛暑が和らいできたので、どれどれと雑草抜きをしました。
　マルチを張って確か青梗菜を蒔いた畝とか、二十日大根やラデッシュを撒いて防虫ネットを張った畝とかが、雑草が盛大に蔓延っていたので、手で抜きました。結構しっかり根を張っていたので、中腰になって引っ張って抜いて、雑草の山ができました。
　やれやれと思って帰ったところ、急に腰痛に襲われ、座ったり立ったりする時に激痛がし、3、4日安静を強いられました。
　後から考えると、無理をして手で抜かないで、三角ホーやクワで抜いたり、あるいは自然農法で根を残し上だけ刈る方法もあったかなと反省しています。今後気をつけるつもりです。