いよいよ断食に突入

鶴見クリニックで、私のファスティングメニューを作ってもらった。

それによると、

Aコース　フルーツや野菜のみ

Wコース　水とノンカフェインのお茶のみ

Uコース　Wコースに梅干し一日2，3個のみ

Eコース　ビーガン食

という4つがあって、すべてに共通しているのは朝食抜き、昼と夜だけ摂るというもの。

実は数ヶ月前に自己流で玄米菜食をしていたとき、3日間の断食はしたことがあったので、なんとなくできそうな気はしていたけど、今回Aコースを4日間やったあと、水だけ断食Wコースが8日間！そして梅干しだけ2日間、という長丁場だったので、正直、

果てしない・・・

とは感じていた。

でもやるしかない。私には「やらない」という選択肢はもう残っていない。

とりあえず今日から野菜とフルーツのみを始めた。

でも昨日鶴見先生に会って、ホルミシスドームに入ったせいなのか、全然食欲がない。

もう身体は準備OKだと言っている。

なにより、早く始めれば早く終われる！！

とにかく具合も良くないし、夜も食べたくなくて、前倒しで水だけ断食に突入することにした。

とことんデトックスするぞ！！！