早起きしてよかったこと

朝5時半に起きて、コーヒーなり、プロテイン、朝ごはんを取る。それが朝の6時頃というのが最近のルーティンです。

起きがけは頭が半分寝ててぼーっとしているけれど、予定表を確認したり参考書を見たり身体を動かしていると、頭の中のモヤが消えて、頭がシャキッとします。

出勤までの時間、自分だけのゆっくりした時間が5分でも持てると得した気分になります。
休日も早く起きると、とても気分がいいです。

自分を整える時間を短くて5分。10分は持てるようになると大分朝の余裕が違います。

早起きしてよかったことは、爽やかで特別な、やる気に満ちた気分を得ることができることです。

それが5分でも１時間でも自分への達成感や自己肯定感につながります。

それが以前10万円くらいの価値をつけてもいい、と記事に書いた理由です。

まだ今は5時半だけれど、これからは4時起きができたら良いなと思っています。

この記事を読んで下さる方の中には今の私よりも早く起きている方もいるかもしれません。

より良い未来のために私が一歩でも踏み出せること、それが早起きです。