発達障がいは食事で治るのか？

分子栄養学

　
ずっと気になっていたのが、オーソモレキュラーや分子栄養学。


学会などが、複数あり
少し考え方も違うようだが、

わたしは、

基本的な食事を整えて必要な分サプリを活用するオーソモレキュラーアカデミーの食事カウンセリングに申し込んだ。

生活を整えるための食事

発達障がいの方は睡眠の質が悪いことが多く

わたしもその一人。

身体症状も、
冷え症
うつ
甘いものが好き

朝起きれない

肩こり
倦怠感

などなど

知ってる人もいるかもしれないが、

血流が悪い→冷え(肩こりなどの原因)

→うつ→甘いものが欲しい

不眠→食欲が増す

朝起きれない→朝日を浴びれない→うつ傾向へ

こんなつながりがあって、

冷えは万病のもと

規則正しい生活

というコトバは
やっぱり大切

食事を見直す

食事のカウンセリングはこんな感じ

自分の写真を撮ってラインで送る

定期的にズームでカウンセリング

必要に応じてサプリも活用

１ヶ月やってみた今の変化

①体重が増えた

②甘いものやお菓子がいらなくなった

③夕方まで体力が持つようになった

今後また随時経過報告しまーす