不安・パニック・緊張アセスメントシート配布

認知行動療法で使われるアセスメントシートを、
不安・パニック・緊張に特化した形にしたものを作りました。

不安やパニック、緊張に見舞われやすいけれど、お薬以外の方法も手にしておきたい、という方にぜひご活用いただければなと思います。
書いてある項目に従って記入していくだけである程度の安心が手に入れられると思います。

ただ、まだ心理学部の学生が作ったものであることをご承知おき下さい。

無料配信ではないのは、自分に責任を課すことがひとつの理由です。

ご理解頂ければと思います。